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  • 五种简单的方法让牙齿更洁白

  • 发表时间:2012-03-31 09:00 | 秀站网 | 点击数:
  • 去医院或者使用工具漂白牙齿可能会耗资巨大。下面有几条简单的建议,能让你的牙齿保持洁白,又无需花一大笔钱。

    1. 保持口腔卫生

    这是保持一口洁白闪亮健康牙齿的最重要一点。一天至少使用含氟牙膏刷两次牙。电动牙刷会让牙齿更为闪亮。牙线能清除掉牙齿之间的残余食物——这不仅仅不雅观,而且还会导致嘴里滋生细菌。用抗菌漱口水漱口能防止齿菌斑的堆积,那会导致牙齿变黄。定期去看牙科保健师——简单的清除牙垢和抛光牙齿就能立马让你的笑容更为闪亮。如果你在接受牙科恢复治疗,比如说镶假齿冠、牙桥或者植入假牙,记住这样不会让你其他天然牙齿的颜色发生变化。

    2. 美白牙膏

    市场上有一些牙膏,专门设计用来逐渐美白牙齿 。这种牙膏能刷掉污渍,让牙齿重新恢复自然美白。与其花大价钱去洗牙,不如选择这种廉价的方法。

    3. 该吃些什么/喝些什么

    吃新鲜的蔬菜和水果——比如苹果、芹菜和胡萝卜就是天然的牙齿美白剂。其他脆脆的蔬菜,比如说花椰菜、黄瓜和生红薯能帮助去除污渍——它们就像牙齿的“刷子”。草莓和橘子是酸性水果,因此也是天然的漂白药剂。吃完这些食物之后记得用牙线清洁——它们很容易卡在牙齿中间!

    4. 不该吃些什么/喝些什么

    尽量不要吃富含丹宁酸的食物(丹宁酸是一种有机化合物,能污染牙齿),比如说咖啡、茶和红酒。汽水能侵蚀牙齿里的珐琅质——尽量不要喝汽水,至少饮用时要使用吸管,减少汽水与牙齿的直接接触。烟草也是个重要的因素——不要抽烟或是嚼烟草,因为这样会使牙齿严重变黄,更别提还会产生许多其他健康问题。

    5. 一些天然的美白牙齿家庭秘方

    你可能听说过许多天然美白牙齿的方法,但是下面是我最为推崇的三种。警告:这些方法不能经常使用。

    1.将牙膏换成自制的:将小苏打、柠檬汁和一撮盐混合(别放太多的柠檬汁,因为这会侵蚀牙齿的珐琅质)。它能清除牙齿上的污渍,但是要有节制地使用。

    2.草莓:将草莓捣烂,然后涂在牙齿上。这能抛光牙齿,使其更为闪亮。完成后要记得刷牙,以去除草莓中含有的糖类和酸。你不会想要这些东西粘在牙齿上的。

    3.苹果醋漱口水:你可以把苹果醋当漱口水,甚至可以加入一些小苏打,然后用来刷牙。
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