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  • 最新胡萝卜减肥食谱!

  • 发表时间:2011-08-13 01:49 | 秀站网 | 点击数:
  • 一、胡萝卜蛋饼
      材料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。
      方法:
      1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;
      2、胡萝卜切小丁、葱切末;
      3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;
      4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;
      5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。


    二、胡萝卜牛肉粥
      材料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。
      方法:
      1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。
      2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。
      3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。
      4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可。

     

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