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  • 简单动手:日常保健的7个最佳穴位

  • 发表时间:2011-11-04 01:30 | 秀站网 | 点击数:
  •   补肺益肾的列缺穴
      两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
      很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这时就可以通过按揉
      列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
      列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是“阳脉之海”,可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

      散热去痛的尺泽穴
      手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。
      因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
      此外,因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱,而肱二头肌作用是屈肘,因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。

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